30. tjedan trudnoće
U 30. tjednu trudnoće beba je dugačka više od 39 centimetara i teži između 1200 i 1400 grama.
Beba
Bebu u 30. tjednu trudnoće okružuje otprilike 700 mililitara plodne vode, a kako beba bude rasla i imala sve manje prostora,tako će se postepeno smanjivati i količina plodne vode kojom je okružena. Kada beba prilikom vježbanja disanja proguta plodnu vodu dolazi do štucanja koje biste povremeno mogli osjetiti i nalik je ritmičkom škakljanju.
Pluća se još uvijek razvijaju, moguće je zamijetiti ritmičko pomicanje prsnog koša koje imitira disanje. Ispod kože se nastavlja nakupljati masno tkivo koje će bebi nakon rođenja olakšati regulaciju tjelesne temperature, ali i štititi organe. S debljanjem polako nestaju nabori na bebinoj koži, a otpadaju i lanugo dlačice. U međuvremenu kosa sve više raste i sve je čvršća i izraženija. Kosti su sve čvršće, a koštana srž preuzima ulogu stvaranja crvenih krvnih zrnca.
Vid se nastavlja razvijati, kapci se polako otvaraju i zatvaraju i beba može reagirati na izvore svjetlosti iz okoline. Unatoč tome, razvoj vida će se nastaviti i još dugo nakon rođenja. U prvim tjednima će beba moći jasno vidjeti tek objekte smještene nekoliko centimetara od lica i oči će biti većinu vremena zatvorene dok se ne navikne na bitno izraženije svjetlo od onog na koje je beba naviknuta u trbuhu. Beba možda već u ovom tjednu zauzme položaj glavicom prema dolje i tako može ostati sve do poroda. U tom slučaju se pripremite na udarce tim snažnim nožicama u rebra i prsni koš.
Trudnica
U 30. tjednu trudnoće vjerojatno ćete početi priželjkivati da vrijeme preostalo do poroda jednostavno prespavate. Nelagodni simptomi koji su sve intenzivniji često dovode do razdražljivosti i čestih promjena raspoloženja. Kako je težina koju nosite sve veća, kao i pritisak na vene i zdjelicu, noge će vam se čini strašno teške. Oticanje, trnci ili jednostavno nelagoda nažalost ne mogu otići preko noći. Pokušajte si pomoći dovoljnim unosom vode, laganom masažom i držanjem nogu na povišenom.
Odlasci na toalet su učestali, glavni razlog tome svakako je težina bebe koja pritišće vaš mjehur. Nemojte da to bude razlog za smanjivanje unosa vode koja vam je itekako potrebna. Hormoni vas čine nespretnima, ali i izrazito emotivnima. Sve više ćete zamišljati dolazak bebe na svijet, pa ćete biti i sve više opterećeni kupovinom opreme za bebu, pripremom doma za dolazak prinove, ali i mentalnom pripremom za roditeljstvo.
Osluškujte svoje tijelo, pa i odjeću i obuću prilagodite vlastitim mogućnostima. Zbog opuštanja mišića koje uzrokuje nespretnost savjetuje se nošenje niske i stabilne obuće kako se ne biste ozlijedili. Ako se osjećate tjeskobno, podijelite to sa partnerom, prijateljicom ili liječnikom. Tjeskoba u ovoj fazi trudnoće češća je no što mislite. Pokušajte si dodatnim jastucima ili jastukom za dojenje olakšati pronalaženje idealne poze za ugodno spavanje. Dovoljan unos željeza smanjit će umor i iscrpljenost.
Jeste li znali?
Trudnice su često zabrinute osjete li bebe Braxton Hicksove kontrakcije. Beba osjeti kontrakcije, no nemate razloga za zabrinutost jer one bebu ne bole. Zapravo su nalik nježnijoj ili malo intenzivnijoj masaži i nikako ne mogu nauditi bebi.
Nastavi čitati